Úterní povídání ve Vitalině - 8.11.2016
Měsíc utekl jako voda a opět Vás srdečně zveme na příjemné setkání a povídání do Vitaliny. A co budeme probírat, jaká témata? Např.:
- Změna jídelníčku do vánoc s cílem zbavit se pár kil tuků
- Čím nahradit nevhodné potraviny – odlehčení jídelníčku
- Jak uvařit chutně a přitom zdravě
- Vhodné stravování na podzim a nadcházející zimě
- Proč omezit maso, mléko, bílé pečivo, cukr, sůl
- Vánoční menu a cukroví – trochu jinak
- Vhodné sportovní aktivity v zimním období
- Jak trávit společné chvíle s dětmi a přáteli
- Tipy na dárky
- Jak předejít klasickému stresu před vánocemi, kterému chtě nechtě podlehne téměř každá (ý)
- Znáte zelený ječmen a chlorelu? Seznámíme Vás a ochutnáte tento zdraví prospěšný nápoj.
A samozřejmě ochutnávka cukroví a pomazánek a k tomu hodně dobrých receptů.
V případě zájmu změříme složení Vašeho těla na InBody 230 a poradíme s vhodným jídelníčkem.
Budeme rádi, když předem nahlásíte svoji účast, abychom zajistily pohodlné sezení a připravily dost občerstvení.
Moc se na Vás těší Zdenka Nováková a Věra Kociánová
Více info naleznete na našich stránkách www.vitalina.cz
Za povídání si dovolíme vybrat poplatek 150,- Kč.